附件炎可通過保持會陰清潔、避免不潔性行為、增強免疫力、及時治療婦科疾病、定期婦科檢查等方式預防和治療。附件炎通常由細菌感染、鄰近器官炎癥蔓延、手術(shù)操作不當、免疫力低下、衛(wèi)生習慣不良等原因引起。
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。清洗時從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道和陰道。同房前后雙方應清潔外生殖器,減少病原體傳播概率。
固定性伴侶并使用避孕套能顯著降低病原體感染風險。避免經(jīng)期同房,此時宮頸口開放易導致細菌上行感染。性行為后及時排尿有助于沖刷尿道細菌。若出現(xiàn)異常分泌物或疼痛,應立即停止性活動并就醫(yī)。
保證每日7-8小時睡眠,每周進行3-5次有氧運動如快走或游泳。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,適量補充含益生菌的酸奶。長期壓力過大會抑制免疫功能,可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。
陰道炎、宮頸炎等未及時治療可能引發(fā)附件炎。確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片等藥物治療原發(fā)病。盆腔手術(shù)或流產(chǎn)后需按醫(yī)囑服用頭孢克肟膠囊預防感染。出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀時禁用自行服用止痛藥掩蓋病情。
建議每年進行一次婦科超聲和分泌物檢查,40歲以上女性可增加腫瘤標志物篩查。輸卵管造影等侵入性檢查后應預防性使用左氧氟沙星片。既往有附件炎病史者,每3-6個月復查盆腔超聲觀察輸卵管積水情況。
預防附件炎需建立長期健康管理意識,避免久坐導致盆腔充血,冬季注意腰腹部保暖。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物攝入。急性發(fā)作期需臥床休息,可配合局部熱敷緩解疼痛。治療期間嚴格遵醫(yī)囑完成抗生素療程,即使癥狀消失也不可自行停藥,防止轉(zhuǎn)為慢性炎癥。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道大出血,應立即急診就醫(yī)。
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