拉稀一般指腹瀉。減肥期一直腹瀉可能是飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、腹部著涼、脾胃虛弱、消化不良等原因引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
1、飲食結(jié)構(gòu)改變:若患者在減肥期突然大幅更改飲食結(jié)構(gòu),可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉,建議逐漸調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),給胃腸適應(yīng)的時(shí)間。
2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:如果患者在減肥期突然增加運(yùn)動(dòng)量,且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高,容易引起胃腸蠕動(dòng)異常,導(dǎo)致腹瀉,患者可以適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。
3、腹部著涼:若患者在減肥期不注意腹部保暖,在運(yùn)動(dòng)后出汗時(shí)吹風(fēng),可能導(dǎo)致腹部著涼,引起腹瀉,建議根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物,注意腹部保暖。
4、脾胃虛弱:多因先天稟賦不足或后天飲食不節(jié)等導(dǎo)致,常伴有食欲不振、面色萎黃等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用小建中顆粒、附子理中丸、暖胃舒樂(lè)顆粒等藥物緩解不適。
5、消化不良:該疾病可能是飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多等原因?qū)е碌模0橛懈姑?、惡心等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用健胃消食片、多酶片、保和丸等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,建議患者吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免狼吞虎咽。
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