小產(chǎn)后惡露通常在10-20天內(nèi)干凈,具體時(shí)間與子宮恢復(fù)情況、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
小產(chǎn)后惡露的持續(xù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。第一階段為血性惡露期,持續(xù)3-5天,排出物呈鮮紅色含較多血液。第二階段為漿液性惡露期,持續(xù)5-10天,排出物顏色轉(zhuǎn)為淡紅或棕色,血液成分減少。第三階段為白色惡露期,持續(xù)2-5天,排出物呈白色或淡黃色,主要為白細(xì)胞和蛻膜組織。若惡露超過20天未凈或出現(xiàn)異味、發(fā)熱等癥狀,需警惕宮腔感染或胎盤組織殘留。日常需注意會(huì)陰清潔,勤換衛(wèi)生巾,避免盆浴和性生活。觀察惡露量、顏色及氣味變化,適量活動(dòng)促進(jìn)子宮收縮,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
小產(chǎn)后應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等促進(jìn)組織修復(fù),補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物,注意腹部保暖。保證充足休息,避免提重物和過度勞累。保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)尋求心理支持。如惡露異?;虬殡S腹痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除病理因素。遵醫(yī)囑進(jìn)行超聲檢查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況,必要時(shí)接受藥物治療或清宮手術(shù)。
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