吃棉杜仲有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)益肝腎、輔助降壓、安胎等好處。棉杜仲是杜仲的別名，為杜仲科植物杜仲的干燥樹(shù)皮，可作中藥材使用，也可用于藥膳。
一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
杜仲富含桃葉珊瑚苷、杜仲膠、綠原酸等多種活性成分，以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。適量食用杜仲泡水或燉湯，可以為人體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持機(jī)體正常的生理功能。
二、強(qiáng)筋健骨
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)于肝腎不足引起的腰膝酸痛、筋骨無(wú)力等癥狀，食用杜仲有助于改善不適。其可能與調(diào)節(jié)骨代謝、促進(jìn)成骨細(xì)胞活性有關(guān)，常表現(xiàn)為腰腿酸軟、行走乏力。
三、補(bǔ)益肝腎
杜仲入肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎。適用于肝腎虧虛導(dǎo)致的眩暈、耳鳴、夜尿頻多等癥狀。食用杜仲有助于滋養(yǎng)肝腎，改善相關(guān)功能，常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、?tīng)力下降。
四、輔助降壓
杜仲中的木脂素類(lèi)、環(huán)烯醚萜類(lèi)等成分具有一定的輔助降壓作用。對(duì)于高血壓患者，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用杜仲，可能對(duì)穩(wěn)定血壓有輔助效果，但不可替代降壓藥物。
五、安胎
杜仲能補(bǔ)肝腎而安胎。對(duì)于肝腎虧虛所致的胎動(dòng)不安、習(xí)慣性流產(chǎn)等情況，在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用杜仲，有助于固沖任而安胎，常表現(xiàn)為妊娠期腰酸、小腹墜脹。
杜仲雖好，但不宜過(guò)量食用，以免引起上火、口干等不適。其性質(zhì)偏溫，陰虛火旺者應(yīng)慎用。杜仲作為中藥材，主要用于輔助調(diào)理，不能替代藥物治療疾病。如有相應(yīng)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。平時(shí)可將其用于煲湯，如杜仲豬腰湯、杜仲排骨湯等，但需注意適量，并保持均衡飲食和良好生活習(xí)慣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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