胃酸過多的人一般可以適量喝酸奶。
胃酸過多可能是內分泌失調、精神壓力大、飲食不當等因素引起的。酸奶的原料主要為牛乳,通過添加發(fā)酵菌進行發(fā)酵并消毒后制成,口感酸甜,質地軟、稠。胃酸過多的人適量喝酸奶,可以調節(jié)胃腸道菌群平衡,幫助開胃,減少胃酸的分泌,不會引起不適。但要注意喝酸奶的量,若過量食用可能造成腸道菌群失衡,引起腹瀉、便秘等情況。若胃酸過多的人對牛乳、發(fā)酵菌過敏,則不建議食用酸奶,可能引起咳嗽、腹痛等過敏反應。日常生活中,胃酸過多的人還可以適量吃含堿的食物,如動物血、菠菜、油麥菜等,中和胃酸的濃度,使其恢復正常的水平。
若食用酸奶后出現不適,或者胃酸長期處于較多的狀態(tài),建議前往醫(yī)院,排查胃酸過多的原因,對癥治療。
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