喝酸奶一般情況下不會(huì)引起胃酸過(guò)多,但對(duì)于一些特殊人群或不當(dāng)飲用方式也可能存在引發(fā)胃酸過(guò)多的情況。若出現(xiàn)胃酸過(guò)多且不適癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)。
酸奶中的乳酸菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群促進(jìn)消化,且酸奶本身呈弱酸性,適量飲用酸奶后,在胃內(nèi)與胃酸混合并不會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌明顯增加。大多數(shù)人適量喝酸奶還能在一定程度上保護(hù)胃黏膜。但是對(duì)于本身胃功能較弱、存在胃部疾病,如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人群大量喝酸奶,尤其是空腹時(shí)喝酸奶,由于酸奶中的酸性物質(zhì)刺激胃黏膜可能會(huì)促使胃酸分泌進(jìn)一步增多,從而引起反酸、燒心等胃酸過(guò)多的癥狀。
日常生活中,想要通過(guò)喝酸奶來(lái)獲取健康益處的人,應(yīng)注意適量飲用,不要一次喝太多,并且盡量不要空腹喝酸奶,可在飯后半小時(shí)到兩小時(shí)飲用。
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