豌豆的功效作用及營養(yǎng)價值

豌豆富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質，具有促進消化、增強免疫力、調節(jié)血糖等功效，適合大部分人群適量食用。

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豌豆的功效與作用營養(yǎng)價值

豌豆富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質，具有促進消化、增強免疫力等功效。豌豆的主要營養(yǎng)價值包括提供植物蛋白、補充B族維生素、改善腸道健康、輔助控制血糖、幫助抗氧化。

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豌豆的營養(yǎng)價值與功效

豌豆富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質，具有促進消化、增強免疫力等功效。豌豆的主要營養(yǎng)價值包括優(yōu)質蛋白、維生素B族、維生素C、鉀、鐵，主要功效有改善便秘、輔助控血糖、保護視力、促進骨骼健康、幫助體重管理。

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豌豆營養(yǎng)價值與功效

豌豆富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質，具有促進消化、增強免疫力等功效。豌豆的主要營養(yǎng)成分包括蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鎂、鋅等，食用方式主要有清炒、煮湯、制作豆泥等。

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豌豆的營養(yǎng)價值及功效

豌豆富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維和多種維生素礦物質，具有促進消化、增強免疫力等功效。豌豆的主要營養(yǎng)成分包括蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鎂、磷等，常見功效有改善便秘、輔助控血糖、保護視力、促進骨骼...

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豌豆的功效作用及營養(yǎng)價值

1、促進消化

2、增強免疫力

3、調節(jié)血糖

4、補充營養(yǎng)

5、保護心血管

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豌豆的功效作用及營養(yǎng)價值

1、促進消化

2、增強免疫力

3、調節(jié)血糖

4、補充營養(yǎng)

5、保護心血管

1、促進消化

2、增強免疫力

3、調節(jié)血糖

4、補充營養(yǎng)