兒童身高體重不達標可通過調(diào)整飲食結(jié)構、補充營養(yǎng)素、規(guī)律運動、監(jiān)測生長曲線、排查疾病等方式干預。可能與遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、內(nèi)分泌異常、睡眠不足等原因有關。
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉,搭配足量蔬菜水果和全谷物。避免高糖高鹽零食,每日三餐定時定量,可適當增加2-3次健康加餐如堅果酸奶。2歲以上兒童每日建議飲用300-500毫升牛奶。
在醫(yī)生指導下補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等促進骨骼發(fā)育的制劑。缺鐵性貧血患兒可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。避免自行購買復合維生素,需經(jīng)專業(yè)評估后針對性補充。
每日保證1小時中高強度運動如跳繩、籃球等縱向彈跳運動,游泳等全身性運動每周2-3次。運動后及時補充水分和蛋白質(zhì),避免過度疲勞影響生長激素分泌。
家長需每月測量并記錄身高體重,在標準生長曲線圖上標記百分位。連續(xù)3個月低于同年齡同性別兒童P3百分位或生長速度明顯放緩時,應及時就診兒童保健科。
甲狀腺功能減退需左甲狀腺素鈉片治療,生長激素缺乏癥需重組人生長激素注射液。慢性胃腸炎可能影響營養(yǎng)吸收,需完善便常規(guī)等檢查。部分遺傳代謝病如特納綜合征需染色體檢測確診。
家長應建立科學喂養(yǎng)觀念,避免強迫進食造成心理壓力,保證兒童每日8-10小時高質(zhì)量睡眠。定期進行戶外活動促進維生素D合成,注意預防反復呼吸道感染。若調(diào)整生活方式3-6個月仍無改善,需到兒科內(nèi)分泌專科完善骨齡檢測、激素水平測定等檢查,排除病理性因素。日常生活中避免盲目使用增高保健品,所有醫(yī)療干預均需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。
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