來月經(jīng)肚子疼可能與激素水平變化、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動、就醫(yī)治療等方式緩解。
1、激素水平變化
月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素分泌增多，刺激子宮收縮導致疼痛。這類疼痛多為輕度隱痛，可通過飲用姜茶、熱敷下腹部緩解。避免攝入生冷食物，保持腰腹部保暖有助于減輕癥狀。
2、子宮收縮
經(jīng)期子宮通過收縮排出內(nèi)膜組織，過度收縮會引起痙攣性疼痛。建議使用熱水袋熱敷，或遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥。適當進行骨盆搖擺運動可幫助放松肌肉。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜組織異位生長可能引發(fā)進行性加重的痛經(jīng)，常伴有性交痛和不孕。確診后需遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、醋酸亮丙瑞林微球等藥物，或考慮腹腔鏡手術(shù)治療。疼痛劇烈時可配合雙氯芬酸鈉栓直腸給藥。
4、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染導致的炎癥會引起下腹墜痛，伴隨異常分泌物和發(fā)熱。需就醫(yī)進行抗生素治療，如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片。治療期間應(yīng)禁止性生活，保持會陰清潔干燥。
5、子宮腺肌病
子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層會導致經(jīng)量增多和嚴重痛經(jīng)，超聲檢查可確診。輕癥可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)治療，重癥需行子宮切除術(shù)。疼痛發(fā)作時可短期服用萘普生鈉膠囊緩解癥狀。
經(jīng)期腹痛期間建議選擇寬松衣物，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴和游泳。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少咖啡因和酒精攝入。每周進行3-4次低強度運動如瑜伽或散步，促進盆腔血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重、經(jīng)期延長或伴隨發(fā)熱嘔吐，應(yīng)及時到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。記錄月經(jīng)周期和疼痛特點有助于醫(yī)生診斷，不要長期自行服用止痛藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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