肘關節(jié)彎曲疼痛可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解??赡苡杉‰煅?、滑囊炎、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、神經(jīng)壓迫等原因引起。
急性期應停止引發(fā)疼痛的活動,使用護肘或繃帶固定關節(jié)。避免提重物、反復屈伸等動作,防止炎癥加重。持續(xù)制動時間一般為3-5天。
急性疼痛發(fā)作48小時內可用冰袋冷敷10-15分鐘,每日重復3-4次。慢性疼痛可采用熱敷促進血液循環(huán),使用40℃左右熱毛巾外敷15-20分鐘。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛。嚴重者可局部注射復方倍他米松注射液。肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。
超聲波治療能促進組織修復,沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。康復訓練包括漸進式抗阻練習和關節(jié)活動度訓練,需在康復師指導下進行。
保守治療無效的頑固性疼痛可能需關節(jié)鏡清理術,嚴重骨關節(jié)炎患者可考慮人工關節(jié)置換術。術后需配合系統(tǒng)康復訓練恢復功能。
日常應避免肘關節(jié)過度負荷,注意勞逸結合??蛇m量補充鈣劑和維生素D維護骨骼健康,肥胖者需控制體重減輕關節(jié)壓力?;謴推诳蛇M行低強度游泳、太極拳等運動,避免羽毛球、網(wǎng)球等需要反復屈伸肘關節(jié)的運動。若疼痛持續(xù)2周無緩解或伴隨關節(jié)腫脹、畸形,應及時就診骨科或運動醫(yī)學科。
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