感冒、發(fā)燒時適量多喝熱水有一定幫助,但需結(jié)合具體情況判斷。
感冒或發(fā)燒期間適當(dāng)增加熱水?dāng)z入有助于緩解癥狀。水分補(bǔ)充能促進(jìn)新陳代謝,加速體內(nèi)毒素排出,對緩解咽喉干燥、鼻塞等不適有幫助。發(fā)熱時體溫升高會導(dǎo)致水分流失加快,及時補(bǔ)充水分可預(yù)防脫水。溫水還能舒緩咽喉部炎癥,稀釋呼吸道分泌物,減輕咳嗽癥狀。對于普通病毒性感冒,多喝熱水是安全有效的輔助措施。
但單純依賴多喝熱水無法治療疾病本身。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱需要配合抗生素治療。持續(xù)高熱超過39度或伴有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀時,僅靠喝水無法緩解。部分特殊人群如心腎功能不全者,過量飲水可能加重身體負(fù)擔(dān)。嬰幼兒發(fā)燒時家長需注意控制飲水量,避免水中毒。
感冒發(fā)燒期間建議保持每日2000-3000毫升水分?jǐn)z入,可分次少量飲用溫水??蛇m當(dāng)飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。同時注意休息,保持室內(nèi)空氣流通。若發(fā)熱持續(xù)3天以上或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上選擇易消化的粥類、湯類,避免辛辣刺激食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃,有助于增強(qiáng)免疫力。
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