老年人骨質增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生可能與關節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常等因素有關,通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。
適當減輕體重有助于減少關節(jié)負擔,避免長時間站立或行走。日??蛇x擇低強度運動如游泳、騎自行車,避免爬樓梯或爬山等加重關節(jié)磨損的活動。飲食中增加富含鈣質的食物如牛奶、豆制品,同時補充維生素D促進鈣吸收。
熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛,每次15-20分鐘為宜。超聲波治療能夠減輕炎癥反應,改善關節(jié)活動度。牽引治療適用于脊柱骨質增生,可緩解神經(jīng)壓迫癥狀。
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨組織,改善關節(jié)功能。塞來昔布膠囊選擇性抑制炎癥介質,適合長期服用。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑,注意胃腸道不良反應。
針灸通過刺激穴位改善局部氣血運行,常用穴位包括阿是穴、陽陵泉等。中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等具有活血化瘀功效的藥材。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免暴力手法加重損傷。
關節(jié)鏡清理術適用于關節(jié)內(nèi)存在游離體或嚴重軟骨損傷的情況。人工關節(jié)置換術用于終末期關節(jié)病變,可顯著改善生活質量。術前需全面評估心肺功能,術后需進行系統(tǒng)康復訓練。
老年人骨質增生日常應注意關節(jié)保暖,避免受涼。選擇軟底鞋減輕行走時關節(jié)沖擊,使用手杖輔助行走可分散受力。定期進行關節(jié)功能鍛煉如直腿抬高、踝泵運動,保持適度活動量。出現(xiàn)關節(jié)腫脹、變形或夜間靜息痛時應及時就醫(yī)評估。
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