右手腕疼可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，常見于長期重復(fù)手腕動作的人群。主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指麻木疼痛，夜間癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。
2、腱鞘炎
腱鞘炎多因手腕過度活動導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦發(fā)炎，常見橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。癥狀為手腕局部壓痛、活動時彈響。急性期可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等消炎止痛藥，配合腕部支具固定。
3、外傷
手腕扭傷或骨折會導(dǎo)致明顯疼痛腫脹，多有明確外傷史。輕微扭傷可通過冰敷、彈性繃帶包扎處理，疑似骨折需拍攝X線確診，必要時用石膏固定4-6周。
4、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常對稱性累及腕關(guān)節(jié)，晨僵超過1小時，可檢測類風(fēng)濕因子確診。骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人，X線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄?？蛇x用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。
5、痛風(fēng)
痛風(fēng)急性發(fā)作時腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，血尿酸水平升高。需限制高嘌呤飲食，發(fā)作期服用秋水仙堿片、非布司他片等藥物，間歇期需長期降尿酸治療。
日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重或重復(fù)性動作，工作時保持正確姿勢，使用護腕提供支撐。建議每日進(jìn)行手腕伸展運動，如握拳-張開練習(xí)、手腕屈伸活動等。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨麻木無力，應(yīng)及時就醫(yī)排查神經(jīng)損傷或結(jié)構(gòu)性病變，必要時進(jìn)行肌電圖或MRI檢查。注意保暖防寒，急性期可冷敷緩解腫脹，慢性疼痛可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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