电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

斜頸基本按摩手法是什么

3243次瀏覽

斜頸的基本按摩手法主要有輕柔按揉、點(diǎn)壓穴位、推拿松解、拉伸牽引、熱敷輔助等。斜頸可能與肌肉痙攣、姿勢(shì)不良、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)，按摩需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、輕柔按揉

用拇指指腹沿胸鎖乳突肌走向輕柔打圈按揉，從耳后乳突至鎖骨內(nèi)側(cè)端單向進(jìn)行。每次持續(xù)5分鐘，力度以患者能耐受為度，有助于緩解肌肉緊張。注意避開(kāi)頸動(dòng)脈竇區(qū)域，先天性肌性斜頸患兒需家長(zhǎng)配合固定肩部。

2、點(diǎn)壓穴位

重點(diǎn)刺激風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴等頸部穴位。用拇指指腹垂直向下按壓，每個(gè)穴位持續(xù)10秒后放松，重復(fù)3次。點(diǎn)壓時(shí)可配合頸部緩慢旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，但骨性斜頸或頸椎病患者禁用旋轉(zhuǎn)手法。

3、推拿松解

采用滾法、撥法等手法松解頸部筋膜粘連。操作者用小魚(yú)際肌在患側(cè)頸部作橫向滾動(dòng)，或用拇指彈撥條索狀硬結(jié)。推拿后需觀察是否出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)，脊髓型頸椎病為絕對(duì)禁忌證。

4、拉伸牽引

一手固定患者肩部，另一手扶住頭部向健側(cè)緩慢牽拉，保持15秒后放松。每日重復(fù)5組，可逐漸增加拉伸幅度。急性頸肌扭傷或寰樞關(guān)節(jié)半脫位者禁止強(qiáng)行牽引。

5、熱敷輔助

按摩前用40℃熱毛巾敷患處10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷后立即進(jìn)行手法操作效果更佳，但皮膚感覺(jué)異?；蛲鈧从卟灰藷岱蟆？膳浜鲜褂?a href="http://www.deprekin.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀類(lèi)膏藥增強(qiáng)療效。

按摩治療需每日?qǐng)?jiān)持1次，連續(xù)2周觀察效果。期間應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、睡高枕等不良姿勢(shì)。若出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限加重、上肢麻木等癥狀應(yīng)立即停止按摩并就診。先天性斜頸患兒建議在3歲前接受系統(tǒng)康復(fù)治療，成人器質(zhì)性斜頸需結(jié)合超聲檢查排除腫瘤等病變。日常可做頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)使用頸椎保健枕維持生理曲度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>