肩周炎可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、功能鍛煉、手術治療等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內分泌紊亂、免疫因素等原因引起。
1、物理治療
早期肩周炎可采用熱敷促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。超聲波治療能通過機械振動作用緩解組織粘連，一般需要10-15次為一個療程。體外沖擊波治療適用于存在鈣化灶的患者，能有效分解沉積的鈣鹽結晶。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能減輕肌肉痙攣。嚴重疼痛者可局部注射復方倍他米松注射液，但每年不宜超過3-4次。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善關節(jié)潤滑功能。
3、中醫(yī)調理
針灸取肩髃、肩髎等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿手法包括揉法、滾法等，可松解粘連組織。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過熱力作用使藥物滲透。小針刀療法能直接松解關節(jié)囊粘連。
4、功能鍛煉
鐘擺運動身體前傾90度，患肢自然下垂做畫圈動作。爬墻練習面對墻壁手指交替上爬，每日3組每組10次。毛巾操雙手握毛巾兩端做上舉動作?；営柧毨酶呶换嗊M行被動牽拉。
5、手術治療
關節(jié)鏡下松解術適用于保守治療無效的病例，能精確松解攣縮關節(jié)囊。麻醉下手法松解需在全身麻醉后進行大幅度關節(jié)活動。開放性手術僅用于嚴重關節(jié)攣縮或合并其他病變者。術后需早期進行康復訓練防止再粘連。
日常應注意保持正確坐姿避免長時間伏案工作，睡眠時避免壓迫患側肩膀。急性期可佩戴肩部護具限制活動，緩解期要循序漸進增加關節(jié)活動度。飲食上多攝入富含維生素C的水果和優(yōu)質蛋白，避免生冷食物。堅持每日進行肩部熱敷和功能鍛煉，注意保暖避免受涼。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應及時復查調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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