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行間的神奇功效與作用

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行間是中醫(yī)針灸學(xué)中的特定穴位，位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，具有疏肝理氣、清熱瀉火、調(diào)經(jīng)止痛等功效，常用于治療頭痛、目赤腫痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

行間穴屬于足厥陰肝經(jīng)，是肝經(jīng)的滎穴，五行屬火，具有清瀉肝火的作用。行間穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，取穴時(shí)可采用正坐或仰臥位，在第一、二趾趾蹼緣后方赤白肉際處取穴。行間穴的主治范圍包括頭痛、目赤腫痛、耳鳴耳聾、咽喉腫痛、脅痛、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、遺尿、小便不利等。行間穴的刺激方法包括針刺、艾灸、按摩等。針刺行間穴時(shí)，一般直刺0.5-0.8寸，局部有酸脹感，可向足背放射。艾灸行間穴時(shí)，可采用溫和灸或雀啄灸，每次灸5-10分鐘。按摩行間穴時(shí)，可用拇指指腹按壓穴位，力度以局部有酸脹感為宜，每次按壓1-2分鐘。

行間穴是常用的保健穴位，平時(shí)可經(jīng)常按摩行間穴，有助于疏肝理氣、清熱瀉火、調(diào)經(jīng)止痛。按摩時(shí)可用拇指指腹按壓穴位，力度以局部有酸脹感為宜，每次按壓1-2分鐘。行間穴不宜過(guò)度刺激，孕婦慎用。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、清淡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，也有助于維持身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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