电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

老人肩膀疼怎么辦

3015次瀏覽

老人肩膀疼可通過熱敷理療、適度活動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肩膀疼通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病骨質(zhì)疏松、肩袖損傷等原因引起。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛??墒褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?,每次15-20分鐘,每日2-3次。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。對(duì)于急性期疼痛,可先冷敷24-48小時(shí)后再改為熱敷。

2、適度活動(dòng)

在疼痛可忍受范圍內(nèi)進(jìn)行適度肩部活動(dòng),如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等,有助于防止關(guān)節(jié)僵硬?;顒?dòng)時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行,避免突然用力或過度拉伸。若活動(dòng)后疼痛加重,應(yīng)立即停止并休息。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。對(duì)于嚴(yán)重疼痛,醫(yī)生可能會(huì)建議局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。骨質(zhì)疏松引起的疼痛可配合鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑如碳酸鈣D3片。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為肩膀疼多與氣血不暢有關(guān),可采用針灸、推拿、拔罐等療法。針灸常取肩髃、肩髎、肩貞等穴位。也可服用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊、三七傷藥片等。艾灸療法對(duì)寒濕型疼痛效果較好。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重的肩袖撕裂、關(guān)節(jié)盂唇損傷等器質(zhì)性病變,保守治療無效時(shí)可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。常見術(shù)式包括肩峰成形術(shù)、肩袖修復(fù)術(shù)等。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練,恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、神經(jīng)損傷等,需充分評(píng)估。

老人肩膀疼日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度使用肩關(guān)節(jié)。睡眠時(shí)可選擇合適高度的枕頭,避免壓迫患側(cè)。飲食上可多攝入富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚類等,有助于骨骼健康。注意肩部保暖,避免受涼。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有紅腫熱痛、活動(dòng)明顯受限等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除嚴(yán)重病變??祻?fù)期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的功能鍛煉,切勿操之過急。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>