普通感冒發(fā)燒一般持續(xù)3-5天,具體時間與個人體質(zhì)、病毒類型及護理措施有關(guān)。
普通感冒引起的發(fā)熱通常在第1-3天達到高峰,體溫可能升至38-39攝氏度,伴隨鼻塞、咽痛等上呼吸道癥狀。此階段病毒復(fù)制活躍,免疫系統(tǒng)啟動防御反應(yīng),適當(dāng)休息和補充水分有助于緩解癥狀。若未合并細(xì)菌感染,多數(shù)患者在第4-5天體溫逐漸恢復(fù)正常,但咳嗽、流涕等癥狀可能持續(xù)1-2周。兒童或免疫力較弱者發(fā)熱期可能延長至5-7天,但整體病程仍符合自限性規(guī)律。退熱后若出現(xiàn)反復(fù)高熱、膿痰或耳痛等癥狀,需警惕繼發(fā)細(xì)菌性中耳炎或肺炎的可能。
感冒期間建議保持每日2000毫升以上飲水量,選擇溫開水、淡蜂蜜水或檸檬水;飲食以易消化的粥類、蒸蛋及新鮮蔬菜水果為主,避免辛辣刺激食物;保證7-8小時睡眠并避免劇烈運動,居室濕度維持在50%-60%。體溫超過38.5攝氏度時可物理降溫,如溫水擦浴或退熱貼,但禁止酒精擦浴。若發(fā)熱持續(xù)超過5天或出現(xiàn)意識模糊、呼吸困難等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查流感、新冠肺炎等疾病。
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