孕婦服用鈣片需注意劑量控制、時間選擇、劑型適配、藥物相互作用及飲食搭配等事項。合理補鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育,但過量可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。
孕期鈣需求隨妊娠階段遞增,孕早期每日需800毫克,中晚期需1000-1200毫克。選擇碳酸鈣片應(yīng)在餐后服用以減少胃部刺激,枸櫞酸鈣片則適合胃酸缺乏者空腹服用。鈣劑與鐵劑需間隔2小時服用,避免影響吸收效率。長期補鈣者應(yīng)定期監(jiān)測血鈣濃度,當(dāng)出現(xiàn)便秘或腹脹時可通過增加膳食纖維攝入緩解。乳制品、豆制品等食物中的天然鈣源應(yīng)與鈣片補充量合并計算,防止總量超標(biāo)。
孕婦補鈣期間需保持每日適量日照促進(jìn)維生素D合成,避免同時攝入高草酸食物如菠菜。若存在甲狀腺功能異?;蚰I病史,補鈣方案需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生個性化調(diào)整。出現(xiàn)多飲多尿、持續(xù)頭痛等疑似高鈣血癥癥狀時須立即就醫(yī)。
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