鎖骨骨折后一般需要4-6周才能側(cè)睡,具體時(shí)間與骨折愈合程度有關(guān)。
鎖骨骨折后1-2周內(nèi)不建議側(cè)睡,此時(shí)骨折端尚未形成穩(wěn)定骨痂,側(cè)臥可能導(dǎo)致骨折移位。2-4周時(shí)可嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枕頭支撐背部進(jìn)行短暫側(cè)臥,但需避免患側(cè)受壓。4周后若X線檢查顯示骨折線模糊,可在保持脊柱中立位的前提下逐步恢復(fù)側(cè)睡姿勢(shì)。6周后多數(shù)患者骨折愈合良好,可自由調(diào)整睡姿但仍需避免患側(cè)直接受壓。整個(gè)恢復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查,根據(jù)骨痂生長情況調(diào)整睡姿。
鎖骨骨折恢復(fù)期間建議保持仰臥位為主,使用三角巾或鎖骨帶固定患肢,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及患側(cè)負(fù)重。睡眠時(shí)可于背部墊軟枕維持半側(cè)臥位過渡,選擇硬度適中的床墊分散壓力。日常注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類,促進(jìn)骨骼愈合。若出現(xiàn)患處腫脹疼痛加重或異?;顒?dòng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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