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小孩五歲睡覺(jué)打呼嚕怎么治療

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五歲兒童睡覺(jué)打呼嚕可通過(guò)調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、手術(shù)干預(yù)、使用藥物等方式改善。打呼嚕可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖、扁桃體炎、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜對(duì)氣道的壓迫,家長(zhǎng)可用枕頭固定兒童背部輔助保持體位。避免使用過(guò)高枕頭,枕頭高度以5-8厘米為宜。睡眠環(huán)境保持濕度在50%-60%,有助于減少呼吸道黏膜干燥。

2、控制體重

超重兒童頸部脂肪堆積會(huì)增加氣道壓力,建議每日保證1小時(shí)戶外活動(dòng),減少高糖高脂飲食。體重指數(shù)超過(guò)同年齡85百分位時(shí)需在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下制定減重計(jì)劃,每月體重下降不宜超過(guò)0.5公斤。

3、治療鼻部疾病

過(guò)敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定糖漿,持續(xù)鼻塞需排查鼻息肉。慢性鼻竇炎患者可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑聯(lián)合生理鹽水鼻腔沖洗,療程通常10-14天。

4、手術(shù)干預(yù)

腺樣體切除術(shù)適用于腺樣體堵塞后鼻孔超過(guò)70%的患兒,全麻恢復(fù)期需監(jiān)測(cè)出血情況。扁桃體等離子切除術(shù)適合反復(fù)化膿性扁桃體炎合并睡眠呼吸暫停的病例,術(shù)后需流質(zhì)飲食3-5天。

5、使用藥物

孟魯司特鈉顆??捎糜谶^(guò)敏性鼻炎合并輕度睡眠呼吸障礙,需連續(xù)服用1-3個(gè)月。鼻用減充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉滴鼻液限于急性鼻塞時(shí)短期使用,連續(xù)用藥不超過(guò)7天。中成藥鼻淵通竅顆粒對(duì)慢性鼻竇炎引起的打鼾有一定緩解作用。

家長(zhǎng)應(yīng)定期記錄兒童打呼嚕頻率和持續(xù)時(shí)間,觀察是否伴隨呼吸暫?;驈埧诤粑?,睡眠時(shí)可用手機(jī)錄音輔助判斷嚴(yán)重程度。日常避免接觸二手煙等呼吸道刺激物,流感季節(jié)前接種疫苗減少上呼吸道感染概率。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鋅元素,每周食用深海魚2-3次,保證每日500毫升奶制品攝入。若調(diào)整生活方式1個(gè)月后無(wú)改善,或出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等表現(xiàn),需及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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