骨性膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨性膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
1、生活干預(yù)
控制體重有助于減輕膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等方式減重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日?？墒褂檬终确謸芰?。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于維持骨骼健康。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。超聲波治療能軟化組織粘連，改善關(guān)節(jié)活動度。中醫(yī)推拿通過松解肌肉痙攣減輕關(guān)節(jié)壓力，需由專業(yè)醫(yī)師操作。居家可每日熱敷膝關(guān)節(jié)15-20分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，延緩軟骨退化。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加滑液黏彈性，需在無菌條件下操作。外用氟比洛芬凝膠貼膏通過局部滲透發(fā)揮抗炎作用。中成藥如壯骨關(guān)節(jié)丸具有活血化瘀功效。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。單髁置換術(shù)針對局部軟骨嚴重磨損病例，可保留健康骨組織。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，需術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
5、康復(fù)訓(xùn)練
直腿抬高練習可增強股四頭肌力量，每日3組每組10-15次。水中步行利用浮力減少負重，適合急性期后恢復(fù)。平衡墊訓(xùn)練改善本體感覺，降低跌倒風險。所有訓(xùn)練應(yīng)以不引起疼痛為原則，循序漸進增加強度。
骨性膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇軟底緩震鞋減少行走沖擊，冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼。建議采用坐便器如廁，減少蹲起動作對關(guān)節(jié)的損傷。定期復(fù)查X線評估病情進展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時及時就醫(yī)。日常可進行太極拳等低沖擊運動，保持關(guān)節(jié)活動度的同時增強周圍肌肉力量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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