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肛裂的人怎么排便

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肛裂患者排便時(shí)可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物輔助、控制排便時(shí)間、改變排便姿勢(shì)等方式緩解疼痛。肛裂通常由大便干硬、排便用力過(guò)度、局部感染等因素引起,表現(xiàn)為排便時(shí)劇烈疼痛、便后滴血等癥狀。

1、溫水坐浴

排便前用40℃左右溫水坐浴10分鐘,能松弛肛門(mén)括約肌并改善局部血液循環(huán)。坐浴后擦干可涂抹復(fù)方角菜酸酯乳膏保護(hù)創(chuàng)面,避免使用含酒精的濕巾刺激裂口。每日重復(fù)進(jìn)行2次坐浴有助于促進(jìn)裂口愈合。

2、調(diào)整飲食

每日攝入30克膳食纖維,選擇火龍果、西梅等富含山梨醇的水果,配合飲用1500毫升溫水。避免辛辣食物刺激,早餐可食用10克奇亞籽泡發(fā)的流質(zhì)食物增加糞便體積。長(zhǎng)期保持飲食調(diào)節(jié)能預(yù)防大便干結(jié)。

3、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用麻仁軟膠囊潤(rùn)腸通便,或局部涂抹利多卡因凝膠緩解排便疼痛。急性期可使用太寧栓保護(hù)黏膜,合并感染時(shí)需配合紅霉素軟膏。禁止自行使用強(qiáng)效瀉藥以免造成依賴。

4、控制時(shí)間

養(yǎng)成晨起后定時(shí)排便習(xí)慣,每次如廁不超過(guò)5分鐘。出現(xiàn)便意立即如廁,避免憋便導(dǎo)致糞便水分過(guò)度吸收。排便時(shí)不要過(guò)度用力,可配合腹式呼吸放松盆底肌。

5、姿勢(shì)調(diào)整

采用蹲姿排便時(shí)在腳下墊15厘米高踏凳,保持髖關(guān)節(jié)35度屈曲角度。老年人可使用中間鏤空的坐便椅,減少肛門(mén)壓力。排便后清潔建議用沖洗器代替廁紙摩擦。

肛裂患者日常應(yīng)保持每日30分鐘步行促進(jìn)腸蠕動(dòng),睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕肛門(mén)壓力。選擇全棉內(nèi)褲并每日更換,避免久坐超過(guò)1小時(shí)。若出現(xiàn)持續(xù)出血或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī),反復(fù)發(fā)作的陳舊性肛裂可能需手術(shù)治療。恢復(fù)期可每周食用2次豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白幫助創(chuàng)面修復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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