灰指甲主要通過直接接觸真菌或間接接觸被污染的物體傳染。傳染途徑主要有共用鞋襪、接觸公共潮濕環(huán)境、皮膚破損感染、免疫力低下時易感、與感染者密切接觸等。
真菌可在潮濕鞋襪中存活數(shù)月,當健康人群穿著被污染的鞋襪時,真菌可能通過足部微小傷口侵入甲床。建議定期消毒鞋柜,避免與他人混穿拖鞋、運動鞋等貼身物品。
健身房淋浴間、游泳池更衣室等公共區(qū)域地面常有真菌殘留,赤腳行走時可能感染。使用公共設施后應及時沖洗并擦干足部,必要時可涂抹抗真菌噴霧預防。
足部皸裂、甲溝炎等皮膚屏障受損時,真菌更易定植。日常需避免過度修剪趾甲兩側(cè),處理倒刺時使用消毒工具,外傷后可用碘伏消毒創(chuàng)面。
糖尿病患者、長期服用免疫抑制劑者等群體,因免疫功能減弱更易被傳染。這類人群需嚴格控制血糖,接觸公共物品后加強手部清潔。
與患者共用指甲剪、毛巾等個人物品,或進行足部按摩等直接皮膚接觸時可能傳播。家庭成員患病時應單獨準備護理工具,接觸患處后需徹底洗手。
預防灰指甲傳染需保持足部干燥透氣,每日更換棉質(zhì)襪子并用60℃以上熱水洗滌;選擇寬松透氣的鞋子,避免長期穿橡膠雨靴;定期檢查趾甲狀態(tài),發(fā)現(xiàn)甲板增厚、變色時及時就醫(yī);公共場所盡量穿著防水拖鞋,避免裸足接觸地面;增強免疫力可通過均衡飲食補充蛋白質(zhì)和鋅元素,適當進行有氧運動改善血液循環(huán)。若已感染需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等外用藥物,嚴重時配合口服特比萘芬片治療,全程治療需持續(xù)3-6個月直至新甲完全長出。
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