小手臂一般是指前臂，前臂突然疼痛可能由肌肉勞損、急性扭傷、神經(jīng)受壓、頸椎病、前臂筋膜室綜合征等原因引起。

一、肌肉勞損

前臂肌肉勞損是導致突然疼痛的常見原因。長時間提舉重物、進行重復性的手腕或手部動作，如打字、使用鼠標、擰毛巾、打網(wǎng)球等，可能導致前臂肌肉群出現(xiàn)微小的撕裂或過度疲勞，從而引發(fā)急性疼痛。這種疼痛通常表現(xiàn)為酸痛或脹痛，在活動時加重，休息后可緩解。處理措施以休息為主，避免誘發(fā)疼痛的動作，在疼痛初期可以進行局部冷敷以減輕炎癥反應，后期可改為熱敷促進血液循環(huán)，配合適當?shù)睦旌?a href="http://www.deprekin.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩有助于緩解肌肉緊張。對于持續(xù)不緩解的疼痛，物理治療如超聲波、中頻電療等也是有效的選擇。

二、急性扭傷

急性扭傷通常由突然的外力導致，如摔倒時用手撐地、提拉重物時姿勢不當或運動中的意外碰撞。這會直接損傷前臂的韌帶、肌腱或肌肉附著點，引起劇烈的刺痛和活動受限。受傷部位常伴有明顯的腫脹和皮下瘀斑。緊急處理應遵循休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢的原則。冰敷可幫助收縮血管，減輕腫脹和疼痛。在急性期過后，可在醫(yī)生指導下進行循序漸進的康復鍛煉，恢復關節(jié)活動度和肌肉力量，防止慢性疼痛和功能障礙的發(fā)生。

三、神經(jīng)受壓

神經(jīng)受壓引起的疼痛通常具有放射性或針刺感。長時間保持不當姿勢，如睡眠時壓迫手臂、肘部長時間支撐在硬物上，可能暫時壓迫到前臂的神經(jīng)，如尺神經(jīng)或橈神經(jīng)，導致一過性的麻木和疼痛。肘管綜合征或腕管綜合征等疾病也可能導致神經(jīng)慢性受壓，引起前臂相應區(qū)域的疼痛、麻木和無力感。治療上，首要任務是解除壓迫，改善工作和生活習慣，避免長時間屈肘或手腕過度屈伸。醫(yī)生可能會建議使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片，并配合物理治療。對于保守治療無效的嚴重病例，可能需要考慮手術減壓。

四、頸椎病

頸椎病是引起前臂放射性疼痛的一個重要疾病原因。當頸椎發(fā)生退行性改變，如頸椎間盤突出、骨質增生時，可能壓迫到支配前臂和手部的神經(jīng)根，從而引發(fā)疼痛。這種疼痛往往從頸部或肩部開始，沿著神經(jīng)走向放射至前臂，可能伴有麻木、無力或感覺異常。發(fā)病原因與長期低頭、頸部勞損、年齡增長等因素有關。治療頸椎病引起的臂痛，需針對頸椎進行。方法包括頸部牽引、物理治療以放松頸部肌肉、改善頸椎曲度。藥物治療方面，醫(yī)生可能會開具非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片來消炎鎮(zhèn)痛，以及肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，同時配合甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

五、前臂筋膜室綜合征

前臂筋膜室綜合征是一種需要緊急處理的嚴重情況。當前臂的肌肉、血管、神經(jīng)被堅韌的筋膜包裹在一個相對封閉的“筋膜室”內(nèi)，當室內(nèi)壓力因嚴重外傷、骨折、過度運動或血管損傷后出血而急劇升高時，就會壓迫內(nèi)部的血管和神經(jīng)。這會導致前臂出現(xiàn)劇烈的、進行性加重的疼痛，疼痛程度常與傷情不成比例，患處皮膚可能感覺緊繃、蒼白，伴有感覺麻木和肌肉無力。這是骨科急癥，必須立即就醫(yī)。治療的核心是迅速降低筋膜室內(nèi)壓力，早期可通過甘露醇注射液等藥物脫水，或口服七葉皂苷鈉片輔助消腫。若壓力無法緩解，則需緊急進行筋膜切開減壓手術，以避免造成不可逆的肌肉和神經(jīng)壞死。

當出現(xiàn)前臂突然疼痛時，首先應停止可能加重疼痛的活動，并觀察疼痛的性質和伴隨癥狀。輕微的肌肉勞損或扭傷可通過充分休息、局部冷熱敷交替、適度拉伸得到緩解。日常應注意避免長時間重復單一動作，工作和運動時保持正確姿勢，適時放松前臂肌肉。均衡營養(yǎng)，保證優(yōu)質蛋白和維生素的攝入，有助于肌肉修復。如果疼痛劇烈、持續(xù)不緩解、伴有明顯腫脹瘀青、麻木無力或外傷后出現(xiàn)，則不應拖延，須及時前往醫(yī)院骨科或康復醫(yī)學科就診，通過醫(yī)生的專業(yè)檢查和診斷明確病因，并在指導下進行規(guī)范治療，切勿自行盲目使用止痛藥或膏藥，以免掩蓋病情。