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乙肝患者在生活中應注意什么

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乙肝患者在生活中應注意避免傳染他人、定期復查、合理用藥、調整飲食和保持良好心態(tài)。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需通過規(guī)范管理控制病情發(fā)展。

1、避免傳染他人

乙肝病毒可通過血液、體液等途徑傳播，患者應避免與他人共用剃須刀、牙刷等個人物品。性生活時需使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。傷口出血時需妥善包扎，污染物需消毒處理。

2、定期復查

每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA載量和肝臟超聲，評估病情進展。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需及時就醫(yī)。長期攜帶病毒者應每年檢測甲胎蛋白，篩查肝癌風險。

3、合理用藥

需嚴格遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物，不可擅自停藥。避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。中藥需在醫(yī)師指導下服用，禁用何首烏等肝毒性藥材。

4、調整飲食

每日蛋白質攝入量控制在1-1.2克/公斤體重，優(yōu)先選擇魚肉、豆制品等優(yōu)質蛋白。限制動物內臟、肥肉等高脂食物，烹調多用蒸煮方式。絕對禁酒，避免辛辣刺激食物加重肝臟負擔。

5、保持良好心態(tài)

可通過正念冥想、適度運動等方式緩解焦慮。加入患者互助組織獲取心理支持，避免因疾病歧視產生自卑情緒。保證7-8小時睡眠，避免過度勞累誘發(fā)肝功能異常。

乙肝患者日常需保持規(guī)律作息，每周進行3-5次快走、游泳等有氧運動，強度以微微出汗為宜。注意食品衛(wèi)生，生熟食分開處理，避免進食生冷海鮮。冬季注意保暖預防感冒，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時慎用退燒藥物。家屬應學習乙肝防護知識，為患者創(chuàng)造無歧視的生活環(huán)境，共同監(jiān)督治療依從性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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