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杜仲茶的作用與功效有哪些

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杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的保健飲品，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效，適合肝腎不足、腰膝酸軟、高血壓等人群適量飲用。

1、補(bǔ)肝腎

杜仲茶歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，有助于改善肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘等癥狀。其活性成分可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，調(diào)節(jié)腎臟代謝功能。長期熬夜或過度勞累者飲用時(shí)建議搭配枸杞以增強(qiáng)效果。

2、強(qiáng)筋骨

杜仲茶含杜仲膠和綠原酸等物質(zhì)，能緩解腰背酸痛、關(guān)節(jié)無力等筋骨問題，對骨質(zhì)疏松和運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)有一定輔助作用。中老年人群可配合適度拉伸運(yùn)動(dòng)飲用。

3、降血壓

杜仲茶中的京尼平苷酸等成分具有擴(kuò)張血管作用，能輔助調(diào)節(jié)原發(fā)性高血壓患者的血壓水平。飲用時(shí)需避免與降壓藥物同服，并定期監(jiān)測血壓變化。

4、抗氧化

杜仲茶富含黃酮類化合物，可清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，但胃腸功能較弱者應(yīng)控制飲用量以避免腹瀉。

5、調(diào)節(jié)免疫

杜仲多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。易感冒人群可搭配黃芪飲用，但自身免疫性疾病患者須謹(jǐn)慎使用。

飲用杜仲茶時(shí)建議選用80℃左右溫水沖泡，每日用量不超過10克，避免空腹飲用。高血壓患者需監(jiān)測血壓變化，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)咨詢醫(yī)師。配合規(guī)律作息和均衡飲食，可更好發(fā)揮其保健功效。若出現(xiàn)惡心、皮疹等不適反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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