电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

靈芝孢子粉的功效與作用有什么

1669次瀏覽

靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。靈芝孢子粉是靈芝的種子，含有靈芝多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、微量元素等成分，對人體有多方面的保健作用。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝孢子粉中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體免疫應(yīng)答能力。長期服用可減少感冒頻率，對腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)也有輔助作用。建議免疫力低下人群在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類成分能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。臨床觀察顯示，高脂血癥患者連續(xù)服用靈芝孢子粉后，總膽固醇和甘油三酯指標(biāo)可得到改善。需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng)，不建議替代降脂藥物。

3、抗氧化

靈芝孢子粉含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化能力是維生素E的數(shù)倍，可延緩皮膚衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。中老年人適量補(bǔ)充有助于降低DNA氧化損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4、保護(hù)肝臟

靈芝孢子粉中的三萜類化合物可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷有保護(hù)作用，能減輕肝臟纖維化程度。肝功能異常者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與肝毒性藥物同服。

5、改善睡眠

靈芝孢子粉通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，能縮短入睡時(shí)間，延長深度睡眠周期。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠患者服用后睡眠質(zhì)量可提升，但不宜與安眠藥聯(lián)用。建議睡前用溫水沖服。

靈芝孢子粉需破壁后更易吸收，每日用量控制在2-4克為宜。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者慎用。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品，長期服用者需定期監(jiān)測肝腎功能。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>