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靈芝孢子粉功效作用

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靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效作用。其主要成分包括多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、微量元素等。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝孢子粉中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫應(yīng)答能力。長期服用可減少感冒頻率，對腫瘤患者放化療后的免疫功能恢復(fù)也有輔助作用。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類物質(zhì)能抑制膽固醇合成關(guān)鍵酶活性，加速低密度脂蛋白代謝，同時提升高密度脂蛋白水平。臨床觀察顯示連續(xù)服用3個月可使總膽固醇下降，對動脈粥樣硬化有預(yù)防效果。

3、抗氧化

靈芝孢子粉含超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化成分，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力是維生素E的數(shù)十倍，可延緩細(xì)胞衰老，改善皮膚狀態(tài)。

4、保護(hù)肝臟

靈芝酸等活性成分能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟解毒酶活性，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。對酒精性肝損傷、藥物性肝損傷有修復(fù)作用，長期飲酒或服用肝毒性藥物者可適量補(bǔ)充。

5、改善睡眠

靈芝孢子粉中的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長慢波睡眠時間。神經(jīng)衰弱人群服用后入睡時間縮短，睡眠質(zhì)量提升，且無依賴性，優(yōu)于傳統(tǒng)安眠藥物。

服用靈芝孢子粉時建議空腹溫水沖服，每日1-2克為宜，慢性病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。儲存需避光防潮，破壁孢子粉生物利用度更高。注意對靈芝過敏者、手術(shù)前后兩周內(nèi)人群禁用，服用抗凝藥物者需監(jiān)測凝血功能。配合規(guī)律作息和均衡飲食效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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