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左邊膝蓋內(nèi)側(cè)那根筋疼是怎么回事

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左邊膝蓋內(nèi)側(cè)那根筋疼可能與內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、鵝足滑囊炎或過度勞損等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、腫脹等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，過度扭轉(zhuǎn)或外力撞擊可能導(dǎo)致韌帶拉傷或撕裂。疼痛多集中在膝蓋內(nèi)側(cè)偏后方，伴隨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需冰敷并佩戴護(hù)膝，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥。

2、半月板損傷

內(nèi)側(cè)半月板撕裂常見于運動時膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動作，表現(xiàn)為深部刺痛伴關(guān)節(jié)彈響?？赡馨殡S關(guān)節(jié)交鎖或卡頓感。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者膝關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)內(nèi)側(cè)間隙疼痛，晨起僵硬且活動后加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨贅形成。治療包括減重、股四頭肌鍛煉，藥物常用硫酸軟骨素片、依托考昔片聯(lián)合局部涂抹酮洛芬凝膠。

4、鵝足滑囊炎

縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附著處的滑囊因反復(fù)摩擦發(fā)炎，疼痛位于脛骨內(nèi)側(cè)髁下方。常見于長跑或登山者，熱敷和超聲波治療有效，急性期可短期口服布洛芬緩釋膠囊配合地奧司明片改善循環(huán)。

5、過度勞損

長期爬樓梯、深蹲等動作使內(nèi)側(cè)肌腱群慢性勞損，表現(xiàn)為活動時牽拉痛。建議減少跪姿動作，使用泡沫軸放松內(nèi)收肌群，必要時用肌內(nèi)效貼布支撐?？膳浜贤庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

日常應(yīng)避免長時間保持蹲跪姿勢，運動前充分熱身并加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉訓(xùn)練。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形時，需及時就診骨科或運動醫(yī)學(xué)科，通過核磁共振明確軟組織損傷情況。體重超標(biāo)者建議控制BMI在24以下以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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