貧血的人確實(shí)更容易中暑。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少,導(dǎo)致血液攜氧能力下降,可能增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。
貧血狀態(tài)下,機(jī)體為了代償供氧不足,心率會(huì)代償性加快,心輸出量增加,這種高動(dòng)力循環(huán)狀態(tài)會(huì)使產(chǎn)熱量增加。同時(shí),貧血患者往往伴有血容量相對不足,在高溫環(huán)境下出汗增多,若水分補(bǔ)充不及時(shí),更容易發(fā)生脫水,從而影響體溫調(diào)節(jié)中樞功能,阻礙散熱。皮膚血流量調(diào)節(jié)也可能受到影響,在需要增加皮膚血流以散熱時(shí),貧血患者的調(diào)節(jié)能力可能不足。長期貧血還會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,耐熱能力減弱。這些因素共同作用,使得貧血個(gè)體在面對高溫高濕環(huán)境時(shí),體溫更易失控,進(jìn)而誘發(fā)中暑。
貧血患者預(yù)防中暑,關(guān)鍵在于積極糾正貧血并加強(qiáng)高溫防護(hù)。應(yīng)明確貧血病因并進(jìn)行針對性治療,如缺鐵性貧血需補(bǔ)充鐵劑,可遵醫(yī)囑使用乳酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。日常飲食應(yīng)注重?cái)z入富含鐵、維生素B12、葉酸的食物,如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜。高溫天氣下應(yīng)盡量避免在日光最強(qiáng)烈時(shí)段長時(shí)間戶外活動(dòng),選擇輕薄、透氣的衣物,注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì),可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。工作或生活環(huán)境應(yīng)保持良好通風(fēng),必要時(shí)可使用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備輔助降溫。一旦出現(xiàn)頭暈、心悸、惡心、皮膚灼熱無汗等中暑先兆,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息,并采取物理降溫措施,癥狀嚴(yán)重須及時(shí)就醫(yī)。
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