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貧血的人要注意什么

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貧血患者需注意調整飲食結構、避免過度勞累、定期監(jiān)測血常規(guī)、遵醫(yī)囑補充鐵劑或維生素、警惕原發(fā)病進展。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血等原因引起，需針對病因干預。

1、調整飲食結構

缺鐵性貧血患者應增加紅肉、動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物，搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收。巨幼細胞性貧血需補充富含葉酸的綠葉蔬菜及含維生素B12的蛋奶制品。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。

2、避免過度勞累

貧血會導致組織供氧不足，劇烈運動可能加重心悸、頭暈癥狀。建議選擇散步、瑜伽等低強度運動，活動時出現(xiàn)面色蒼白、呼吸困難應立即停止。重度貧血患者需臥床休息。

3、定期監(jiān)測血常規(guī)

治療期間每1-2個月復查血紅蛋白、紅細胞壓積等指標，服用鐵劑者需監(jiān)測血清鐵蛋白。地中海貧血等遺傳性貧血患者應每3-6個月評估鐵過載情況。數(shù)值異常波動需及時調整治療方案。

4、藥物規(guī)范使用

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，治療周期通常3-6個月。巨幼細胞性貧血需肌注維生素B12注射液或口服葉酸片。切勿自行增減劑量。

5、排查原發(fā)疾病

消化道潰瘍、痔瘡等慢性失血需治療原發(fā)病，女性需排查月經過多原因。腎性貧血患者需控制血壓血糖，骨髓異常增生綜合征等血液病需?？圃\治。長期貧血可能誘發(fā)心臟擴大。

貧血患者日常應保持作息規(guī)律，避免感染誘發(fā)貧血加重。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵攝入，餐后2小時內不宜飲茶。備孕女性及青少年生長發(fā)育期應加強營養(yǎng)篩查。若出現(xiàn)指甲凹陷、舌炎等缺鐵特征表現(xiàn)，或服用鐵劑后出現(xiàn)黑便、便秘等副作用，應及時復診調整用藥方案。嚴重貧血伴意識模糊、胸痛等癥狀需立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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