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心跳快是什么原因造成的

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心跳快可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常等原因引起，建議根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、情緒激動(dòng)

情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致心率加快。通常表現(xiàn)為短暫性心悸，平靜后可自行緩解?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松情緒。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，機(jī)體通過(guò)加快心率滿足供血需求。停止運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)逐漸恢復(fù)，建議運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。

3、貧血

血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動(dòng)?？赡馨殡S頭暈、乏力等癥狀?？蛇m量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多引起代謝亢進(jìn)，常見(jiàn)心悸、多汗、體重下降等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

5、心律失常

心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常導(dǎo)致節(jié)律紊亂，可能出現(xiàn)陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。飲食上控制咖啡因攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂、鉀的食物如香蕉、堅(jiān)果等。若持續(xù)出現(xiàn)不明原因的心跳加快，特別是伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善心電圖等檢查。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，將心率控制在靶心率范圍內(nèi)。長(zhǎng)期壓力過(guò)大者可通過(guò)正念冥想等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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