中醫(yī)治療腸易激綜合征主要通過(guò)辨證施治結(jié)合中藥、針灸、推拿、飲食調(diào)理及情志調(diào)節(jié)等方式綜合干預(yù)。腸易激綜合征屬于中醫(yī)泄瀉、腹痛等范疇,多與肝郁脾虛、脾胃虛弱、寒熱錯(cuò)雜等證型相關(guān)。
根據(jù)證型選用不同方劑,肝郁脾虛常用痛瀉要方加減,含白術(shù)、白芍、陳皮等;脾胃虛弱可用參苓白術(shù)散,含黨參、茯苓、山藥等;寒熱錯(cuò)雜可選烏梅丸。中成藥如補(bǔ)脾益腸丸、腸胃康顆粒等需遵醫(yī)囑使用。中藥煎服時(shí)需注意避免辛辣刺激食物。
選取足三里、天樞、中脘等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能,肝郁加太沖穴,脾虛加脾俞穴??刹捎脺蒯樉幕螂娽樤鰪?qiáng)效果,每周治療2-3次,10次為1療程。針灸能緩解腹痛腹脹,改善腸道敏感性。
順時(shí)針摩腹配合點(diǎn)按中脘、關(guān)元等穴位,每日早晚各一次,每次10分鐘。背部膀胱經(jīng)推拿可疏肝健脾,重點(diǎn)按壓肝俞、脾俞穴。推拿有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解便秘或腹瀉癥狀。
避免生冷油膩食物,腹瀉型減少粗纖維攝入,便秘型適量增加膳食纖維。推薦山藥粥、芡實(shí)蓮子湯等健脾食材,生姜紅糖水溫中散寒。少食多餐,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。
通過(guò)五音療法、八段錦等疏解肝郁,保持規(guī)律作息。情志不暢可配合玫瑰花、合歡花代茶飲。心理疏導(dǎo)有助于降低腸道應(yīng)激反應(yīng),改善腦腸軸功能紊亂。
中醫(yī)治療腸易激綜合征需堅(jiān)持3個(gè)月以上,治療期間記錄排便日記觀察療效。避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),冬季注意腹部保暖。癥狀加重或出現(xiàn)便血、體重下降等預(yù)警信號(hào)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。日常可練習(xí)揉腹功配合呼吸訓(xùn)練,每周3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)有助于癥狀緩解。
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