ATP的中文名稱為三磷酸腺苷,屬于人體內的一種輔酶,對維持人體的正常生理活動有重要作用。
三磷酸腺苷可參與人體內脂肪、蛋白質以及糖分的代謝,是人體能量的主要來源,具有改善人體新陳代謝的作用。如果人體內的三磷酸腺苷含量較少,可能會對新陳代謝造成影響,使人出現(xiàn)四肢乏力的情況。不僅如此,三磷酸腺苷還能起到保護心肌、改善腦功能的功效,有助于維持心肌細胞的健康、增強人體的記憶力以及認知功能。
平時還需多吃魚肉、大豆等食物,有助于三磷酸腺苷的合成,從而加快身體的新陳代謝。日常還可以適當進行跑步、跳繩等運動,可有效提高三磷酸腺苷的功效。
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