肩周炎的早期癥狀主要有肩部疼痛、活動(dòng)受限、夜間痛醒、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織發(fā)生的慢性無(wú)菌性炎癥，早期發(fā)現(xiàn)有助于及時(shí)干預(yù)。
1、肩部疼痛
早期肩周炎患者常表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛，疼痛可能放射至頸部或上臂。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)加重，尤其是做上舉、外展等動(dòng)作時(shí)。部分患者會(huì)在天氣變化時(shí)疼痛加劇。這種疼痛通常由肩關(guān)節(jié)囊及周?chē)g帶炎癥引起。
2、活動(dòng)受限
患者會(huì)逐漸感到肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，特別是外展、內(nèi)旋和外旋動(dòng)作受限明顯。早期可能僅表現(xiàn)為某些特定方向的活動(dòng)障礙，隨著病情發(fā)展會(huì)逐漸加重。這是由于炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連所致。
3、夜間痛醒
很多患者會(huì)在夜間因肩部疼痛而醒來(lái)，尤其是側(cè)臥壓迫患側(cè)時(shí)疼痛更甚。這種夜間痛是肩周炎的典型特征之一，可能與夜間血流減慢、炎癥介質(zhì)積聚有關(guān)?；颊叱Ｐ枵{(diào)整睡姿或服用止痛藥才能入睡。
4、肌肉萎縮
由于疼痛導(dǎo)致活動(dòng)減少，患側(cè)肩部肌肉可能出現(xiàn)廢用性萎縮，尤其是三角肌最為明顯。肌肉萎縮會(huì)進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和功能障礙。早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ?a href="http://www.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉有助于預(yù)防肌肉萎縮。
5、關(guān)節(jié)僵硬
患者會(huì)感到肩關(guān)節(jié)僵硬，晨起時(shí)尤為明顯，活動(dòng)后稍緩解。隨著病情進(jìn)展，僵硬感會(huì)逐漸加重，最終可能導(dǎo)致凍結(jié)肩。早期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練可以延緩這一進(jìn)程。
對(duì)于肩周炎患者，建議保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可以進(jìn)行熱敷緩解疼痛，注意肩部保暖，避免提重物或過(guò)度使用患側(cè)上肢，睡眠時(shí)盡量避免壓迫患側(cè)，飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，有助于減輕炎癥反應(yīng)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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