小孩白天晚上都咳嗽可通過保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整睡姿、適量飲水、避免刺激性氣味、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、胃食管反流、哮喘等原因引起。
1、保持空氣濕潤(rùn)
干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。使用加濕器或?qū)衩響覓煸谑覂?nèi)，有助于增加空氣濕度，緩解咳嗽。濕度保持在百分之四十到六十較為適宜。避免過度加濕導(dǎo)致霉菌滋生，反而加重呼吸道問題。
2、調(diào)整睡姿
夜間平躺時(shí)，鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，引發(fā)咳嗽。將小孩頭部墊高十五到三十度，可以減少分泌物倒流。側(cè)臥睡姿也有助于減少咳嗽發(fā)作。注意枕頭高度要適中，避免影響頸椎發(fā)育。
3、適量飲水
溫水可以稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥和癢感。少量多次飲用溫開水、蜂蜜水或梨水，每次三十到五十毫升。避免一次飲用過多導(dǎo)致腹脹。一歲以上兒童可適量飲用蜂蜜水，一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
4、避免刺激性氣味
香煙煙霧、香水、空氣清新劑等刺激性氣味會(huì)加重呼吸道敏感。家長(zhǎng)應(yīng)避免在小孩周圍吸煙，減少使用有強(qiáng)烈氣味的清潔產(chǎn)品。烹飪時(shí)保持廚房通風(fēng)，減少油煙刺激。外出時(shí)可給小孩佩戴口罩，過濾空氣中的污染物。
5、遵醫(yī)囑用藥
呼吸道感染引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物。過敏因素導(dǎo)致的咳嗽可能需要使用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。哮喘引起的咳嗽需規(guī)范使用布地奈德氣霧劑等控制藥物。所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長(zhǎng)不可自行調(diào)整劑量。
家長(zhǎng)需注意觀察小孩咳嗽的特點(diǎn)和伴隨癥狀，記錄咳嗽發(fā)生的時(shí)間、頻率和誘因。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，減少塵螨等過敏原。飲食上避免過甜、過咸或冰冷食物刺激咽喉。如咳嗽持續(xù)超過兩周，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。夜間咳嗽嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，可咨詢醫(yī)生是否需要臨時(shí)使用鎮(zhèn)咳藥物。平時(shí)適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)呼吸道抵抗力，但霧霾天氣應(yīng)減少外出。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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