預(yù)防雞眼需保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、減少局部摩擦、定期修剪角質(zhì)層、及時處理足部畸形。雞眼是皮膚長期受壓或摩擦導(dǎo)致的局限性角質(zhì)增生物，常見于足底或趾間。
1、保持足部清潔
每日用溫水清洗足部并徹底擦干，尤其注意趾縫間水分殘留。潮濕環(huán)境易使皮膚軟化，增加摩擦損傷概率。可適當(dāng)使用含尿素成分的護(hù)足霜幫助軟化角質(zhì)，但需避免涂抹于破損皮膚。
2、選擇合適鞋襪
穿著透氣性好的棉質(zhì)襪子與合腳的運(yùn)動鞋，鞋頭需預(yù)留1厘米空隙。高跟鞋或尖頭鞋會擠壓前掌，硬底鞋缺乏緩沖，均可能誘發(fā)雞眼。糖尿病患者應(yīng)選擇專業(yè)定制鞋具。
3、減少局部摩擦
運(yùn)動時使用硅膠足墊分散壓力，骨突部位可貼敷水膠體敷料。避免長時間行走或站立，每日穿鞋時間不超過8小時。足部畸形者需通過矯形器矯正生物力學(xué)異常。
4、定期修剪角質(zhì)
每月用浮石輕磨增厚角質(zhì)層，修剪后涂抹10%水楊酸軟膏。禁止自行刀割或撕扯硬皮，修甲工具需酒精消毒。伴有周圍神經(jīng)病變者應(yīng)尋求專業(yè)修腳服務(wù)。
5、處理足部畸形
錘狀趾、拇外翻等畸形需盡早使用分趾器或矯正支具，嚴(yán)重者需行截骨術(shù)。扁平足患者應(yīng)配備足弓支撐鞋墊，避免足底受力不均形成胼胝體。
建議每周檢查足部皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)硬結(jié)時及時使用環(huán)形減壓貼?？刂企w重減輕足部負(fù)荷，糖尿病患者需每日監(jiān)測足部感覺。若已形成疼痛性雞眼，可遵醫(yī)囑使用40%尿素軟膏或水楊酸苯酚貼膏，禁止使用腐蝕性偏方。合并感染跡象需就醫(yī)進(jìn)行冷凍治療或手術(shù)切除，術(shù)后穿戴減壓鞋具防止復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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