預防盆腔炎可通過保持會陰清潔、避免不潔性行為、規(guī)范治療婦科疾病、增強免疫力、定期婦科檢查等方式實現(xiàn)。盆腔炎多由細菌上行感染引起,可能導致下腹痛、異常分泌物等癥狀。
每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭,防止腸道細菌污染尿道和陰道。經期及時更換衛(wèi)生巾,避免長時間使用護墊。清洗內衣需單獨手洗并陽光下晾曬,減少病原微生物滋生。
固定性伴侶并使用避孕套,降低淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染風險。性生活前后注意清潔,避免經期同房。存在陰道炎或尿道炎時應暫停性生活,防止炎癥擴散至盆腔。
及時治療細菌性陰道病、宮頸炎等疾病,防止病原體上行感染。遵醫(yī)囑足療程使用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物。避免自行沖洗陰道破壞菌群平衡,加重感染風險。
保證每日優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉,補充維生素C豐富的柑橘類水果。每周進行適度有氧運動,保持規(guī)律作息。長期壓力過大會抑制免疫功能,可通過冥想、深呼吸等方式調節(jié)。
建議每年進行一次婦科超聲和分泌物檢查,尤其是有盆腔炎病史者。宮腔操作后需按醫(yī)囑復查,如人工流產、輸卵管造影術后。出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀時應立即就醫(yī),避免延誤治療。
日??蛇m量食用酸奶等含益生菌食物,維持陰道微生態(tài)平衡。避免久坐不動,每隔1小時起身活動促進盆腔血液循環(huán)。穿著寬松透氣的棉質內褲,減少局部潮濕悶熱。出現(xiàn)異常分泌物或月經紊亂時,建議盡早就診明確病因。急性盆腔炎未徹底治療可能轉為慢性,增加不孕和宮外孕風險,需高度重視預防措施。
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