預(yù)防婦科盆腔炎可通過保持會陰清潔、避免高危性行為、規(guī)范治療生殖道感染、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式實(shí)現(xiàn)。盆腔炎多由細(xì)菌上行感染引起,可能導(dǎo)致下腹痛、異常陰道分泌物等癥狀。
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。排便后從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染尿道和陰道。游泳或泡澡后及時清潔會陰部,減少病原體定植概率。
固定性伴侶并使用避孕套,降低淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染風(fēng)險。性交前后雙方應(yīng)清潔外生殖器,避免經(jīng)期或陰道炎發(fā)作期間同房。人工流產(chǎn)等宮腔操作后1個月內(nèi)禁止性生活,防止細(xì)菌逆行感染。
出現(xiàn)陰道瘙癢、分泌物異常時及時就醫(yī),確診細(xì)菌性陰道病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片,霉菌性陰道炎可用克霉唑陰道片。宮頸炎患者需完成抗生素療程,如阿奇霉素分散片或多西環(huán)素片。避免自行中斷治療導(dǎo)致慢性炎癥遷延。
每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動,保證7-8小時睡眠。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,補(bǔ)充維生素C和鋅??刂蒲撬?,糖尿病患者更易發(fā)生反復(fù)感染。長期壓力過大會抑制免疫功能,可通過冥想、社交活動調(diào)節(jié)情緒。
每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸TCT/HPV篩查,及時發(fā)現(xiàn)輸卵管積水或?qū)m頸病變。宮腔操作后出現(xiàn)持續(xù)下腹墜脹需復(fù)查,警惕亞臨床盆腔炎。既往盆腔炎患者每3-6個月隨訪,必要時行輸卵管造影評估粘連情況。
日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物,維持陰道微生態(tài)平衡。避免久坐不動,每小時起身活動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道膿性分泌物時須立即就醫(yī),急性盆腔炎延誤治療可能引發(fā)輸卵管膿腫或不孕等嚴(yán)重后果。
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