通常使用當(dāng)歸、黃芪、川芎、白芍、枸杞等煲湯補(bǔ)氣補(bǔ)血。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、當(dāng)歸:當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的效果,可用于血虛萎黃、眩暈心悸等不適,食用當(dāng)歸煲的湯對(duì)身體有益。
2、黃芪:黃芪具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、生津養(yǎng)血的作用,可用于氣虛乏力、中氣下陷等,食用黃芪煲的湯,能夠補(bǔ)充身體氣血。
3、川芎:川芎通常有活血行氣、祛風(fēng)止痛的效果,可用于跌撲腫痛、痛經(jīng)等,食用川芎煲的湯能夠緩解身體不適。
4、白芍:白芍通常有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛的作用,緩解血虛萎黃、月經(jīng)失調(diào)、自汗、盜汗等,食用白芍煲的湯,能夠補(bǔ)充身體氣血。
5、枸杞:枸杞通常有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用,能夠緩解血虛萎黃、目昏不明的癥狀,食用枸杞煲湯,對(duì)身體的氣血恢復(fù)有益。
但是要注意適量喝,大量喝湯容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。
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