脫肛患者飲食需以高膳食纖維、易消化食物為主,避免辛辣刺激及油膩食物。主要有增加膳食纖維攝入、補充優(yōu)質蛋白、保持水分充足、限制刺激性食物、少食多餐等原則。
膳食纖維能促進胃腸蠕動,預防便秘加重脫肛。建議選擇燕麥、糙米、西藍花等食物,每日攝入25-30克。需注意逐漸增量以避免腹脹,同時搭配足夠水分。
蛋白質有助于組織修復,可選用魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物。每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計算,避免過量增加腸道負擔。
每日飲水1500-2000毫升,可飲用溫開水、淡蜂蜜水等。水分不足會導致糞便干硬,排便時腹壓升高可能誘發(fā)脫垂加重。
禁止攝入辣椒、酒精、濃茶等刺激性食物,這些可能引起腸黏膜充血水腫。同時減少油炸食品、肥肉等油膩食物攝入。
每日5-6餐,每餐七分飽為宜。過量飲食會增大腹壓,建議采用蒸煮燉等烹調方式,避免暴飲暴食。
脫肛患者除飲食調整外,需避免久坐久站,每日可進行提肛運動3-4次,每次10分鐘;排便時使用腳凳保持髖關節(jié)屈曲35度,減少努責動作;若出現(xiàn)嵌頓或出血需立即就醫(yī)。長期脫垂者建議在醫(yī)生指導下使用補中益氣類藥物如補中益氣丸,配合紅外線照射等物理治療。
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