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酸性體質和堿性體質的區(qū)別是什么

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酸性體質和堿性體質主要從pH值、皮膚狀態(tài)、新陳代謝產物、飲食習慣、癥狀等方面進行區(qū)別。

1.pH值：酸性體質的pH值一般低于7.35，堿性體質的pH值一般高于7.45。

2.皮膚狀態(tài)：酸性體質由于酸性體質血液流通比較緩慢，使皮膚比較暗淡、無光澤，容易出現色素沉著、毛孔增大、傷口不容易愈合等癥狀，而堿性體質的皮膚紅潤、有光澤。

3.新陳代謝產物：酸性體質因體內的糖、脂肪、蛋白質等物質在分解過程中會產生有毒的酸性物質，在代謝不足時，會導致廢物堆積在體內的各個部位，出現代謝產物偏酸性的現象。堿性體質代謝較快，因此代謝產物是偏堿性的。

4.飲食習慣：酸性體質愛食用酸性食物，如檸檬汁、山楂等，堿性體質比較愛食用海帶、橘子、核桃等含堿性成分的食物。

5.癥狀：酸性體質的人群可能會出現面色潮紅、怕冷、精神不振等癥狀。堿性體質的人群可能會出現面色紅潤、頭發(fā)柔順、消化功能正常等癥狀。

在日常生活中，人體應維持弱堿性狀態(tài)，可增強免疫力，降低生病概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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