一般來說,月經(jīng)周期從第一天開始算起,整個月經(jīng)周期在21-35天,平均為28天。
月經(jīng)周期一般是由本月的月經(jīng)來潮的當(dāng)天,直到下一次的月經(jīng)來潮前一天的循環(huán)為整個月經(jīng)周期。月經(jīng)周期的計算一般不適合月經(jīng)不規(guī)律的女性,所以,月經(jīng)周期一般是從第一天開始算起。而月經(jīng)周期一般會受到女性身體狀況、飲食因素、環(huán)境因素等方面的影響,可能會出現(xiàn)提前7天或者推后7天,都屬于月經(jīng)的正常范圍內(nèi)的浮動,如果出現(xiàn)持續(xù)性月經(jīng)推遲的情況,可能是由于月經(jīng)失調(diào)、妊娠等方面引起的,建議女性前往醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行全面的身體檢查。
建議女性在月經(jīng)期注意身體護(hù)理,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,如跑步、爬山等,可以增強(qiáng)抵抗力。
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