滋陰、潛陽的藥材一般有沙參、玉竹、天冬、牡蠣、石決明等。如有需要,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
1.沙參:具有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺化痰、益胃生津的功效,適合陰虛久咳、津傷口渴等類型的人群,可以改善癆嗽痰血、燥咳痰少等癥狀,滋陰效果良好。
2.玉竹:能起到養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的作用,適用于肺胃陰傷的人群,能夠緩解燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀,可以有效滋養(yǎng)陰液。
3.天冬:可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺生津,適用于頓咳痰黏、骨蒸潮熱等類型的人群,能夠改善腰膝酸痛、腸燥便秘等,改善陰液缺少所致的不適情況。
4.牡蠣:具有重鎮(zhèn)安神、潛陽補(bǔ)陰、軟堅(jiān)散結(jié)的功效,適用于驚悸失眠、眩暈耳鳴等類型的人群,能起到潛陽、改善肝陽上亢的作用。
5.石決明:能起到平肝潛陽、清肝明目的作用,有助于人體陰陽平衡,緩解肝陽上亢所致的頭痛眩暈、目赤翳障、視物昏花等不適。
在平常,建議這類人群合理安排飲食,選擇清淡健康的食物,例如芹菜、南瓜、黃瓜、火龍果、魚肉等,并多飲水,能在一定程度上補(bǔ)充陰液。
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