骨折患者可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素K以及膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。骨折后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充主要有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣劑、維生素D滴劑、維生素K片、膠原蛋白粉等,需結(jié)合醫(yī)生建議選擇。
骨折愈合需要大量蛋白質(zhì)參與組織修復(fù),可適量攝入乳清蛋白粉或大豆分離蛋白粉。優(yōu)質(zhì)蛋白有助于促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖,加速骨痂形成。但腎功能不全者需控制蛋白攝入量,避免加重代謝負(fù)擔(dān)。
碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒能補(bǔ)充骨骼重建所需鈣質(zhì),建議與維生素D協(xié)同補(bǔ)充。鈣劑對(duì)骨質(zhì)疏松性骨折尤為重要,但需避免與高草酸食物同服影響吸收,長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鈣濃度。
維生素D3滴劑可促進(jìn)腸道鈣磷吸收,改善骨礦化。日照不足的臥床患者建議每日補(bǔ)充400-800IU,但甲狀旁腺功能亢進(jìn)者需慎用,過(guò)量可能引發(fā)高鈣血癥。
維生素K2能激活骨鈣素蛋白,引導(dǎo)鈣質(zhì)沉積于骨骼。尤其適合長(zhǎng)期使用抗生素或抗凝劑的患者,但華法林服用者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量,避免影響藥效。
水解膠原蛋白粉提供骨基質(zhì)合成原料,可改善骨韌性和愈合質(zhì)量。建議選擇I型膠原蛋白產(chǎn)品,搭配維生素C服用效果更佳,過(guò)敏體質(zhì)者需先進(jìn)行耐受測(cè)試。
骨折恢復(fù)期除營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外,應(yīng)保持適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免吸煙飲酒影響愈合。建議每周食用3-4次深海魚(yú)、蛋黃等天然營(yíng)養(yǎng)源,定期復(fù)查X線評(píng)估愈合進(jìn)度。所有補(bǔ)品使用前需經(jīng)臨床營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估,不可替代正規(guī)醫(yī)療方案。
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