麥冬配五味子對部分類型的失眠可能有一定輔助作用,但需結(jié)合具體病因判斷。麥冬具有養(yǎng)陰生津功效,五味子可寧心安神,兩者配伍常用于陰虛火旺型失眠。
麥冬與五味子均為傳統(tǒng)中藥材,麥冬歸肺、胃、心經(jīng),能緩解心陰不足導(dǎo)致的煩躁不安;五味子酸收斂汗,對心腎不交引起的入睡困難或早醒可能有效。臨床常用于更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等伴隨潮熱盜汗的失眠患者。
但器質(zhì)性疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥引發(fā)的失眠,單用麥冬五味子效果有限。阻塞性睡眠呼吸暫停等需針對原發(fā)病治療,擅自用藥可能延誤病情。孕婦、低血壓患者及對成分過敏者禁用此配伍。
失眠患者建議保持臥室溫度18-22攝氏度,睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備,可嘗試聽白噪音或進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練。長期失眠超過2周或伴隨日間功能障礙時(shí),應(yīng)及時(shí)到睡眠醫(yī)學(xué)中心或神經(jīng)內(nèi)科就診,完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查。日??蛇m量食用小米、酸棗仁等助眠食物,但需避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
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