五味子顆??梢暂o助治療失眠,但失眠的原因復雜,建議在醫(yī)生指導下使用。
五味子顆粒由五味子提取制成,具有寧心安神的作用,適用于心腎不交型失眠,表現為入睡困難、多夢易醒伴心悸。該藥含五味子甲素等成分,能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)興奮性,但單用效果有限,需配合睡眠衛(wèi)生調整。對于肝火擾心型失眠如煩躁易怒、口苦或痰熱內擾型失眠胸悶痰多,單獨使用五味子顆粒效果不佳。長期失眠可能由焦慮癥、甲狀腺功能亢進等疾病引起,需明確病因后針對性治療。服用期間避免與鎮(zhèn)靜類藥物同用,脾胃虛寒者可能出現腹瀉等不良反應。
失眠患者除藥物干預外,建議保持臥室溫度18-22攝氏度,睡前1小時避免使用電子設備,可飲用適量溫牛奶或小米粥,晚餐不宜過飽,白天進行30分鐘有氧運動如快走,但避免睡前3小時劇烈運動。建立固定作息時間,午休不超過30分鐘,長期失眠需到神經內科或睡眠??凭驮\,完善多導睡眠監(jiān)測等檢查。
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