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生完孩子小腹很疼怎么辦

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生完孩子小腹很疼可通過熱敷、適當(dāng)活動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、產(chǎn)道損傷、感染、便秘、盆腔淤血等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笤谛「共课唬瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。

2、適當(dāng)活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后可開始床上翻身,24小時(shí)后逐漸下床慢走。適度活動(dòng)有助于惡露排出,減少盆腔淤血,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每次活動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘,以不感到疲勞為宜。

3、調(diào)整飲食

多攝入富含膳食纖維的西藍(lán)花、燕麥等食物,每日飲水1500-2000毫升。少量多餐,避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。合理飲食能預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹脹腹痛。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊止痛,或益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊。感染時(shí)需用頭孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo),不可自行服用藥物。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、惡露異味等癥狀,需及時(shí)就診??赡芘c子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等疾病有關(guān),需進(jìn)行B超、血常規(guī)等檢查明確病因。

產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗2-3次,及時(shí)更換衛(wèi)生巾。保證充足睡眠,采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù),但需避免過早進(jìn)行仰臥起坐等腹部鍛煉。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或異常出血時(shí)須立即就醫(yī),不可延誤治療時(shí)機(jī)。哺乳期間用藥需咨詢醫(yī)生,避免影響嬰兒健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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