酒后想吐可通過調(diào)整姿勢、飲用溫水、穴位按壓、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。酒后想吐可能與酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、胃腸功能紊亂、酒精中毒、胃炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整姿勢
酒后想吐時建議采取側(cè)臥位或半臥位，避免平躺導(dǎo)致嘔吐物反流誤吸?？蛇m當(dāng)抬高頭部，減輕胃部壓力。若出現(xiàn)眩暈，應(yīng)保持靜止不動，避免摔倒受傷。嘔吐后需用溫水漱口，清除口腔殘留物。
2、飲用溫水
少量多次飲用35-38℃的溫水，每次不超過200毫升，有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解黏膜刺激?？杉尤肷倭糠涿刍?a href="http://www.deprekin.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖，幫助加速酒精代謝。避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。
3、穴位按壓
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上2寸）或合谷穴（手背第一、二掌骨間）3-5分鐘，以局部酸脹為度。按壓足三里穴（膝蓋下3寸）可調(diào)節(jié)胃腸功能。按壓時需保持均勻呼吸，避免用力過猛。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，或口服鹽酸甲氧氯普胺片抑制嘔吐反射。維生素B6片有助于緩解酒精代謝障礙。用藥前需確認(rèn)無藥物過敏史，避免與其他藥物相互作用。
5、及時就醫(yī)
若嘔吐物帶血、出現(xiàn)意識模糊或持續(xù)嘔吐超過6小時，需立即就醫(yī)。酒精中毒可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂或吸入性肺炎。就醫(yī)時需如實告知飲酒量及既往病史，配合血常規(guī)、胃鏡檢查。
酒后應(yīng)避免空腹飲酒，飲酒前后可適量食用面包、牛奶等食物緩沖酒精吸收。飲酒期間注意補(bǔ)充水分，每小時飲用100-150毫升溫水。長期飲酒者需定期進(jìn)行肝功能檢查，出現(xiàn)胃部不適時可服用硫糖鋁口服混懸液保護(hù)胃黏膜。日常需控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒后24小時內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，保證充足睡眠促進(jìn)代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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